... to jest dla mnie jasne, ale sam nigdy nie zastanawiałem się nad rozpisaniem profesjonalnego treningu siłowego dla siebie. Od stycznia trening rozpisuje mi Tadek i jak na razie progresję mam świetną (do czasu he, he, he,, a potem będzie wykuwanie kilograma po kilogramie. Faktem jest jednak, że są dobrzy trenerzy, lepsi i gorsi, mimo że trening [...]
[...] wersje 2 poniewaz duzo razy jush to czulem idac rano na silownei ze nei mialem energii ,a pytanei to zadaje dlatego ze teraz w wakacje bede wczesniej chodzil na silownie i jak np wstane to mam taki problem ze nie mam sily zbytnio i musze troche posiedziec w domku zjeesc sniadanie isc np z psem na spacer przyjde odzyweczke sobie wypije i tak [...]
Uważam, że cytryna jest słaba kreatyną i nawet w korelacji z mono nie daje zadowalających efektów. Mówie to z własnego doświadczenia jak i moich kolegów. Jeśli ktoś się zdecyduje na citro+mono to niech mono bierze codziennie po 5 gr. i nie ogranicza się tylko do dni treningowych. Jeśli chodzi o skok siłowy to jest o WIELE słabszy niż po mono [...]
[...] wyrabiasz finansowo jesli bys brau 100g gainera...no ale chyba nie bedziesz go brau jesli masz dobrze ulozona diete z produktoow spozywczych ?...bo po co ? gainera biezresz jak amsz niedostatki w pozywieniu... idac tym torem mniej wydajesz na produkty ze spozywczaka...za to za cala diete nadrabiasz kasa wylozona na gainera... przykladowo...jesli [...]
Misiek ja wiem o co ci chodzi, tylko po prostu u mnie zarcie jest kupowane caly czas wiec ja mam jedzenie non stop nie robie czegos takiego ze jak nie zjem to nie kupuje, po prostu lezy sobie w lodowie, a gainer to gainer jak nie zjem w domu to wypije gdzies gainera i w ten sposob ja to traktuje koszt diety + koszt gainera. No to sie juz rozumiemy [...]
Hello Parker, Michail, Tyka, Kanarek, Shelly, Szefu i Marcinecki Si2 dziękuję, już zamówiłam u znajomego Rosjanina Shelly moje gratulacje ! I enjoy Szefu, juz niedługo Określenie 'na zewnątrz' też mi się podoba Jak noga? Michail, niestety bez takiej mobilizacji trudno się nie przestawić - ale póki tak jest (życzę by już niedługo), łap [...]
Kurde.I znowu sie zaczyna. Skombinowalem sobie jakis tam sprzet(sztanga) i mam kolejny metlik w glowie.Podaje linka, gdzie szczegolowo siebie opisalem... http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=92430&forum_id=10&Topic_Title=&forum_title=Od%BFywianie Zagladnijcie tam i ocencie czy nie lepiej dla mnie byloby cwiczyc ATC niz zwykly trening [...]
[...] kolegów biorących dane suple pod moim okiem a nie na podstawie subiektywnych sądów wartościujących producentów. Zastanawiać może fakt, że nawet specjaliści olimpu nie polecaja samej cytryny...tylko w połączeniu z mono lub piro...czyżby obawiali sie , że się rozczarujemy... Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse
noo cichy widze ze praca na budowie nie idzie na marne spoko jest ale uda za male, chyba niedawno je zaczoles cwiczyc, ale klapki wymiataja fajna silownia jak to sie mowi "przestronna"? ################# #Barlinek ruless# ################# Jesli spodobala Ci sie moja wypowiedz to poprostu daj mi soga Pozdrawiam przyszly mistrz [...]
Shnosnas,ja zdecydowanie nie zamierzam zacząć trenować sztuk walki po to by komuś obić mordę,ale tak jak napisałam w poprzednim poście dla siebie samej siebie,z zainteresowania,tylko że chciałabym wybrać taki ich rodzaj,który później przydałby mi się także w różnych sytuacjach zagrożenia w których właśnie często niestety się znajduję.W każdym [...]
[...] w którym doskonale wyszkoleni wojownicy korzystają z dowolnych sztuk walki. – W normalnych filmach kung fu nigdy nie zobaczycie mistrza sztuk walki, takiego jak Jet, walczącego z kilkoma zawodnikami Ultimate Fighting. Wszyscy oni są więksi, silniejsi i prawdopodobnie bardziej wytrzymali od niego – zauważa Silver. [...]
Eloall, nie wiem czy dobry dzial wybralem no ale sprobojmy... wiec mam pytanie, jak to jest z plodnością po cyklu np skladającym sie z 10 zastrzykach omnadrenu i 150 metki, albo z 15 tescia i 150 metki...czy po takim cyklu jest sie bezplodnym czy nie? niektorzy qmple gadali ze niby jest sie bezplodnym przez jakis czas, nie wiem ile w tym prawdy [...]
[...] w tym temacie i mozesz sobie bardzo zaszkodzic. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"
To znaczy się, ze jak? Że jak siedzisz w turku to bez podnoszenia się przechodzisz do francuza? Tak, to jest wykonalne ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu [...]
Fazik no własnie dobrze gadasz. Niektorzy mysla ze sa niscy to jush do niczego sie nie nadaja i rezygnuja z gry. Ale wzrost to nie wszystko, zawsze mozna grac w kosza jak ktos jest niski to moze dobrze zuca za 3, moze ma dobry wyskok i mimo swojego niskiego wzrostu zbiera gały pod koszem, moze jest swietnym rozgrywajacym i łatwiej mu sie [...]
[...] nie lepiej je wydac na karnet na silke? pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"
Codzienne rościąganie nic nieprzeszkadza w budowaniu si mięśni,czytałem książki gadałęm z trenerem i mi mówiż że bez codziennego rosciąganie niedijde do doskonałości a jak to zajmnie mi to ze 3 raz więcej czasu,mięsnie sie będą budowały,
[...] kalmerlizowane, ale ich IG jest wysokie niestety... dlatego powinno się je jeść w połączeniu z innymi suszonymi owocami np. morelami. Karmelizowane są suszone śliwki (są w jakimś syropie) i dlatego lepiej ich unikać. Znalazłam IG mąki z amarantusa, ale niestety w połączeniu z białą mąką i dlatego jest bardzo wysokie... Mąkę z amarantusa [...]
To sa odpowiedzi na temat. Poszukaj postow venoma- wiele tlumaczyl takim kolesiom jak ty czemu nie warto ZACZYNAC od koksow... Sorry, 68kg przy 184cm to naprawde bardzo, bardzo biednie (bez obrazy). Ty wogole miales kontakt z silownia ?? Mowie ci, poszukaj postow venoma to sie dowiesz czemu na twoje posty sa same odpowiedzi typu albo . I moze [...]
Anders stoczyl 28 walk i przegral 10, a wiecie ile stoczyl Sherdog, ile wygral, a ile przegral? (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje [...]
dawki whey gainera 4000
